אנשים, עמדו לפחד, תפסיקו להקשיב לשרלטנים מהרשת! כבר כמה ימים שנתקלתי במאמרים על כוח הריפוי של הרעב - הם אומרים, אל תאכלו, הגוף מפעיל ומתחיל לאכול בעצמו, אך בחוכמה - כל מה שהוא לא זקוק לו ומסוכן פורץ לתוכו ראשית כל. וזה בשבילנו, הם אומרים, רווח - הגוף יאכל את הפצעים.
אני רואה מאמרים כאלה, אני נצמד בלבי, אם כי נראה שהוא עדיין בריא. אורגניזם שאוכל "מיותר" כשלעצמו - גם במאים ותסריטאים יפניים לא חשבו על כך קודם. למה אני אומר יפני - אז הם המתקדמים ביותר בסרטי אימה, אחרי סרטיהם בלילה זה לא כמו ללכת למקרר, אי אפשר ללכת לשירותים בלי אבטחה - זה מטומטם.
אמנם יש כמה אמת במאמרים כאלה: עכשיו אני חושב שזה לא משעמם לאכול את מה שהגוף לא רוצה. בימים רגילים, כן, אתה יכול לדחוף לעצמך מאכל לא אהוב, להצדיק אלימות כזו בתועלת, בימים של מגפה (הא, איזה ביטויים, עם זאת, אני זוכר!) - לא שווה את זה.
עם זאת, יש להשליך מזונות מסוימים. אני, לפחות לתקופת האיום החריף, החלטתי להימנע מהם. הרשימה אינה ארוכה כפי שהיא עשויה להיראות
חלב ומוצרי חלב
למה? לחלב יש מאפיין אחד לא נעים, כלומר הוא מעורר ייצור של ריר, הגוף כתוצאה מכך אינו יכול להתמודד עם זה והשיעול אינו מטופל, אלא רק מתעצם. הופך מתיש ומחליש.
יש רופאים שמדברים על זה עכשיו, אבל הייתי צריך לוודא מנסיוני שלי: הם ניסו לטפל בקור שלי כל ילדותי בחלב, דבש וחמאה (טוב, כצפוי). לא עזר. לא יכולתי להסביר מדוע.
בבגרות הבנתי: החלב הזה גורם לי להרגיש כמו גוש ריר, עומד אי שם בתחתית גרוני. ולא רק תחושה, אלא גם נוכחות. אז מסתבר שחלב לא מחלים.
זה לא עובד כאמצעי מניעה, וגם לא עובד כתרופה. אז אנחנו לא כוללים.
אלכוהול, הכל חריף יתר על המידה, שומני, מלוח
כלומר, כל מה שמשפיע לרעה על הכבד ועל מערכת העיכול כולה.
עיכול טוב הוא המפתח לחסינות חזקה. אין צורך להרוס אותו בהתמכרות לבשר חזיר מטוגן ולבלאש עסיסי עם מאפים. ואז נתמלא כשהאיום יחלוף. אגב, גם מיונז אסור.
קינוחים (ולא רק) עם הרבה סוכר
אויב נוסף של חסינות הוא פחמימות מהירות. כלומר, יהיה עליכם לא לכלול ממתקים מהתפריט, אלא אם כן תשתמשו בהם מעט
למה? כאשר יש יותר מדי סוכר בגוף, כדוריות הדם הלבנות נעשות עצלות, והן עמידות פחות בפני מצוקה. אז עדיף להשתמש בפחמימות איטיות - דייסה שם (על המים!), דגנים... ומה, במקביל, אתה יכול לרדת במשקל!
באופן חלקי - שתייה
ובכן, הדבר האחרון (שאני יודע עליו) כרגע הוא קפה, סודה מוגזת, כל מה שיש לו אפקט משתן. מחסור בלחות בגוף מוביל לעובדה שבדרך כלל אינו יכול להסיר נגיפים ומוצרי פסולת של תאים משלו ותאים זרים.
ובכן... היו בריאים ובתיאבון!