כידוע, לזרעי חמניות יש תכונת ניקוי וחלבה, בהתאמה, במיוחד אם הוא ללא סוכר, המשמר את כל מה שבדרכו. אנו מכינים חלוויאשקה כמנקה ניקוי.
רכיבים:
1. זרעי חמניות קלופים - כוס אחת
2. מותק - חצי כוס
3. זרעי פשתן - 3 כפות כפיות
4. מים - כוס אחת
הכנה
ראשית, אנו מכינים חלבה ביתית. אנחנו לוקחים את הזרעים, מכניסים אותם למיכל בלנדר, הופכים אותם לאבקה (טוחנים כדקה) ואז מעבירים אותם לכוס עמוקה ומערבבים עם דבש (שנמס בעבר באמבט אדים).
מערבבים היטב, מקפלים לנקניק בעזרת ניילון נצמד. מכניסים למקרר לשעה.
ואז מוציאים והחלבה מוכנה ואפשר לשתות תה עם חלבה, אבל אנחנו מכינים קינוח מנקה. לשם כך יש להשרות את זרעי הפשתן במים (לילה). יוצקים לכלי בלנדר, מוסיפים מחצית מנקניקיית החלבה.
אנו מתפתלים כדקה, מקבלים תערובת חמניות-גרעינית חמניות.
הכניסו אותו לכוס, חתכו את שארית החלבה מעל ו"יאם-יאם "עם השחף! שמני זרעי פשתן וזרעי חמניות בריאים ישמחו את גופנו!
פחמימות טובות במיוחד לארוחת הבוקר. הצואה הקלה והרכה נצפית ביום זה. מה שנאמר, גם לגוף וגם למטרה!
שתף את המתכונים שלך והירשם לערוץ!