אם תחליף את המנה "השנייה" לארוחת הצהריים בסלט כזה (למשל: פירה עם קציצה), עד מהרה נצפו שינויים נעימים באיור. ואם יש סלט כזה בערב במקום ארוחת ערב דשנה, אז היופי הוא בלתי נמנע! (רק בערב לא צריך הרבה תבלינים).
רכיבים:
1. עגבניה - 5 חתיכות
2. ארוגולה - חבורה
3. לימון - 3 טריזים
4. עלה חסה - 2 חתיכות
5. קשת - חצי
6. כורכום - קורט
7. פלפל שחור ואדום טחון - צבט כל אחד
8. שום - חתיכה אחת
9. פלפל אדום - חצי
10. ג'ינג'ר - חתיכה בגודל 1X1 ס"מ
(אם אין צורך בהשפעה אנטי פרזיטית, ניתן להפחית משמעותית את התבלינים)
הכנה
אנחנו לוקחים ירקות טריים, שוטפים אותם היטב מתחת למים זורמים, חותכים את העגבניות לחתיכות גדולות (כל אחת ל -4 חתיכות), שמים עלה חסה על צלחת ושמים עליה הכל.
שים חתיכות עגבניות, פלפל, טבעות בצל, ארוגולה (אתה יכול לקטוף או לקצוץ, או שלם), לפזר כורכום, פלפל, לקצוץ את השום דק ו ג'ינג'ר, מפזרים את הסלט עם מיץ לימון (אפשר להוסיף מלח, אנחנו לא ממליחים, אנו מאמינים שיש הרבה מלחים טבעיים במוצרים, או שמוסיפים קצת מלח עם אבקה מ אַצוֹת).
תהנה מהארוחה! (אגב, ירקות גם מורידים את רמת הסוכר בדם)
שתפו את המתכונים שלכם לסלטים "חיים" והירשמו לערוץ!
המידע ניתן למטרות הסברה בלבד.