התענית היא המחמירה ביותר! בשנת 2020, זה מתחיל ביום שני ה -2 במרץ ומסתיים בשבת 18 באפריל. במשך שבעה שבועות, עד חג הפסחא, מומלץ להימנע ממזון המכיל בשר, חלב וביצים.
מה לבשל ומה לאכול?
ירקות.
ירקות מתקבלים בברכה כטריים, ספוגים, מיובשים, כבושים, משומרים, מבושלים ומבושלים.
סלט "פטריות חריפות" עם גזר ופלפל מתוק >>>
כרוב כבוש ביום אחד >>>
תפוחי אדמה בסגנון כפרי >>>
כריכי הרינג על כרית תפוח אדמה >>>
פטריות וקטניות רוויות את גופכם בחלבונים.
ויניגרט עם שעועית >>>
פטריות מטוגנות לכל תוספת >>>
מוצרי מאפה לספק את הצורך של הגוף בפחמימות, כלומר בתזונה יסודית, ובהיעדר מזון חלבוני שמקורו מן החי, הם מסוגלים להרוות אדם כראוי ובמשך זמן רב.
כופתאות עם תפוחי אדמה, כרוב, פטריות >>>
מבשלים לפי המתכונים שלי, כותבים הערות. אהב את זה, הירשם לערוץ, שתף את המתכון ברשתות החברתיות ועם חבריך!
- הירשם למנוי שלי ערוץ היוטיוב "המתכונים שלי", יש הרבה מנות טעימות: is.gd/8v8u36
- INSTAGRAM שלי:https://www.instagram.com/moiretseptyluda/