יום טוב לכולם וירידה טעימה במשקל!
אני שמח שבאת לבקר אותי - כאן על הרזיה טעימה ומספקת.
אני משתף לא רק בחוויה שלי של ירידה במשקל, אלא גם בתפריט היומיומי שלי ובמתכונים למנות דלות קלוריות.
עכשיו הגיע הזמן למאפינס דובדבן שוקולד שחיכיתם לו.
מתברר שיש לי הרבה מנויים לשילובי שוקולד-דובדבנים - זה לא מפתיע, זה טעים!
הקאפקייקס מושלמים! אוורירי, רך, עדין, לא יבש - זה הכל
אלה עוגות עמודים.
במילה אחת, לא קאפקייקס, אלא הנאה!
✅הייתי זקוק למרכיבים הבאים:
- גבינת קוטג 'רכה, צנצנת 125 גרם,
- בננה - 100 גרם
- קמח אורז - 70 גרם,
- 2 ביצי עוף,
- קקאו 15 גרם,
- אבקת אפייה כפית שטוחה אחת, ונילין אופציונלי - קורט,
- דובדבנים קפואים - 25 גרם.
בישול הוא הכי פשוט.
מערבבים הכל!
השתמשתי במיקסר - ככל שתערובת החומרים תהיה טובה יותר, כך תהיה עקביות המאפינס טובה יותר.
שמנו במיקסר בננה, גבינת קוטג ', ביצים, ממתיק ומערבבים הכל היטב כך שלא יישארו חתיכות בננה.
לאחר מכן הוסיפו קמח אורז (באורז בטבע, מלא) מעורבב עם אבקת אפייה וקקאו.
מערבבים היטב שוב במיקסר.
הבצק מתגלה כנוזל, הוא נשפך.
קח את כוסות המאפינס. יש לי תבניות סיליקון שאני לא משמן עם שום דבר.
יוצקים את הבצק לכל תבנית ומניחים את הדובדבנים מעל - שמתי 3 חלקים כל אחד.
היו לי דובדבנים קפואים, הפשרתי אותם וסחטתי עודפי מים.
אתה יכול אפילו לשים 5 פירות יער לקבלת טעם דובדבן עשיר יותר במאפין שלך.
הכנסנו אותו לתנור שחומם מראש ל -180 מעלות למשך 30-35 דקות.
זהו - מאפינס דובדבן השוקולד הארומטי מוכנים.
אתה יכול ליהנות מהתה שלך!
KBZHU לכל 100 גרם מנה מוכנה: K - 188.6, B - 9.6, F - 6, U - 23.3.