יום טוב לכולם וירידה במשקל טעימה.
לפעמים אני ממש רוצה לרסק משהו, קצת צ'יפס טעים.
כדי לא להתרסק עם כימיקלים מזיקים, אני מציע לך לנסות צ'יפס פיתה. ללא ספק אפשרות שימושית יותר עבור צ'יפס תפוחי אדמה שנקנה בחנות.
אנו זקוקים למרכיבים הבאים:
- לחם פיתה דק, גיליון אחד - 180 גרם,
- שמנת חמוצה 10% - 60 גרם,
- גבינה דלת שומן - 50 גרם,
- פפריקה מתוקה - מפזרים בנדיבות,
- שום יבש - 1/3 כפית.
בואו נכין את הצ'יפס שלנו לא מזיק!
השלב הראשון הוא לגרד את הגבינה על פומפיה דקה.
מערבבים את הגבינה עם 50 גרם שמנת חמוצה 10% ושום יבש.
חותכים מחצית מדף הלוואש ומניחים על גבי שטיח סיליקון או נייר אפייה. העיקר שהוא נוח להעביר לתבנית אפיה.
משמנים דף פיתות בתערובת גבינה.
לאחר מכן, חותכים לפסים בעזרת מספריים ואז חותכים לריבועים מהפסים.
זה יהיה מובן יותר אם תצפו בסרטון המקושר בסוף המאמר.
אנו מוציאים את החומר המתקבל בתנור שחומם מראש למשך 180 גר 'למשך 5 דקות.
ואז תסתכל על התנור שלך, אם אתה מקבל לחם פיתה פריך - הצ'יפס מוכן! אם הוא עדיין רך, תן לו לעמוד עוד כמה דקות. העיקר לא לשרוף😉
שימנתי את המחצית השנייה של לחם הפיתות בשמנת חמוצה, פיזרתי מעט מלח ופפריקה וגם חתכתי לריבועים ושלחתי לתנור.
- זה גם יוצא טעים אם מפזרים פיתות מרוחות בשמנת חמוצה - תיבול אוניברסלי צמחי או עשבי תיבול יבשים לטעמכם.
- אתה יכול גם להשתמש בפפריקה מעושנת עם פלפל שחור לאוהבי טעם מעושן ומחפשי ריגושים.
נסה לחפש את הטעם המועדף עליך.
אי אפשר לקרוע את עצמך מהשבבים האלה!
תוכלו לצפות במתכון הווידיאו בערוץ היוטיוב שלי קישור.
KBZHU עבור 100 גרם צ'יפס עם גבינה ושמנת חמוצה: K - 350, B - 16, F - 13.8, U - 39.
KBZHU עבור 100 גרם צ'יפס עם פפריקה ושמנת חמוצה: K - 355, B - 12.8, F - 2.9, U - 68.
במבט ראשון נראה שיש הרבה קלוריות. אבל הצ'יפס כמעט חסר משקל ותוכלו לפנק את עצמכם.
טָעִים מְאוֹד! העיקר יפסיק בזמן!
בהנאה אני זוללת צ'יפס כזה גם למבוגרים וגם לילדים.
תודה על הזמן והאהבות.
הירשמו לערוץ שלי אם אתם מעוניינים בניסיוני, במתכונים ובתקשורת שלי.
אני לא מתיימר להיות מומחה ל- PP. פשוט משתף את החוויה שלי. אני "OkoloPP"!
המתכון עבר ריגול באינטרנט והותאם לטעמכם.