אחת מארוחות הבוקר האהובות עלי

יום טוב לכולם!

פשטידות! פשטידות חמות! והכי חשוב - פשטידות שתוכלו לרדת במשקל!

אנו סופרים קלוריות ונהנים מהמנות האהובות עלינו.

אני עצמי סופר קלוריות כמעט שנתיים וכבר הורדתי 59 קילוגרמים. התחלתי לרדת במשקל מ- 132 ק"ג שאכלתי במעגל קסמים של דיאטות, שביתות רעב, התמוטטויות.

אבל כבר השנה השנייה המשקל אט אט נעלם, ואני אוכל טעים, משביע ודי מרוצה מעצמי ומהדיאטה שלי. שכחתי מדיאטות קשות!

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון פשוט לעוגות בפיתות פריכות עם מילויים שונים.

למה פשטידות? אני פשוט לא יודע איך קוראים לזה עוד פינוק פשוט זה. ומה ההבדל איך לקרוא - העיקר שהוא טעים!

זו ארוחת בוקר מהירה וטעימה לכל המשפחה!

הכנתי קציצת בשר חזיר וגבינה אחת ו -3 קציצות ביצה ובצל.

עבור הפשטידות הייתי זקוק למרכיבים הבאים:

מרתיחים את הביצים מראש.

חתכנו את הביצים לקטנות יותר, השתמשתי בחותך מיוחד לביצים - במהירות, בפשטות, במדויק.

קוצצים את הבצל הירוק קטן יותר.

מערבבים את הבצל והביצים בקערה נפרדת, מלח ופלפל לפי הטעם.

המילוי השני הוא חזיר וגבינה.

יש לי חזיר עוף תוצרת בית וגבינה דלת שומן קשה למחצה.

חותכים את הבשר חזיר לחתיכות קטנות, שלוש גבינה על פומפיה גסה - מערבבים.

הסתימות שלנו מוכנות.

אנחנו לוקחים פיתות וחותכים לרצועות אותן נקפל למשולשים. גודל הפשטידות שלנו תלוי ברוחב הרצועות; ככל שהמדף צר יותר, העוגה קטנה יותר.

הניחו חלק מהמלית על קצה הרצועה וקפלו את המשולשים.

אני מטגנת במחבת טפלון ללא שמן משני הצדדים עד שהיא פריכה בתוך הפיתה.

אם אתם מבשלים למשפחה, כדי לא לעמוד ליד הכיריים ומטגנים פשטידות, תוכלו פשוט לשלוח אותם לתנור ל -10 דקות בחום של 180 מעלות.

אפשרויות מילוי:

- תפוח מגורד עם קינמון וסחאם,

- גבינת קוטג 'עם פירות יער,

- גבינת קוטג 'עם גבינה ועשבי תיבול,

- מילוי בשר - עוף טחון מבושל מראש מטוגן ללא שמן עם בצל,

- כרוב מבושל עם ירקות,

המילוי תלוי בטעמכם ובדמיונכם - לכו על זה!

תהנה מהארוחה!

KBZHU מקורב לפשטידה עם ביצה: K - 210, B - 11.24, F - 6.2, U - 26.6

KBZHU מקורב לפשטידה עם חזיר וגבינה K-286, B - 27.8, F - 7.5, U - 26.1.

תודה על הזמן והאהבות.

הירשמו לערוץ שלי אם אתם מעוניינים בניסיוני, במתכונים ובתקשורת שלי.

אני לא מתיימר להיות מומחה ל- PP. פשוט משתף את החוויה שלי. אני "OkoloPP"!