תבשיל עם פילה דג ופטריות

אופצית צהריים או ערב מצוין.

מרכיבים:

0.5 ק"ג של פילה דג

200 גר '. פטריות (פטריות)

100 גר '. גבינה קשה

150 שמנת מ"ל

3 יח '. בצל

3 כפות. l. פירורי לחם

4 כפות. l. שמן צמחי

מלח

פלפל

תבלינים לתיבול לפי הטעם

אופן הכנה:

תבשיל דגים בתנור - הוא אחד המאכלים הנפוצים בקרב במשך כמה עשורים.

הסוד של העניין הוא שהיא מכינה מהירה וקלה.

כל תזונאי יודע כי דג דיאטת אדם בריא חייב להיות נוכח, ואת תבשיל - תבשיל נהדר, מאוד טעים ובריא.

דג תבשיל, קל

פיש אנד תבשיל ירקות

מרכיבים:

0.5 ק"ג של פילה דג

4 ביצים

1 כף. חלב

100 גר '. גבינה

3 עגבניות

סקווש

2 פלפלים

מלח

פלפל

בירק

שמן צמחי

אופן הכנה:

בתבנית אפייה משומנת בשמן, לשים את הדג, לחתוך לחתיכות.
דגים עם מלח ופלפל. הבא, לפרוס את הפרוסות עגבניות, קישואים, רצועות פלפל ודגים שוב.

הכל מפזרים גבינה מגוררת ירקות קצוצים.
יוצקים את בלילת הביצים עם החלב, מלח ופלפל.
אופים במשך 30-45 דקות בחום של 180 מעלות.

בתיאבון!

כמו זה?

בבקשהSUBSCRIBEל- RSS Feed שלי ולשים כמו!

אתה לא קשה, אבל אני שמח :)))

תודה על הקריאה עד הסוף!