דייסת מגורים בריאים זה הכינה ללא בישול, חלב וסוכר, ויש לו השפעה חיובית על תהליך העיכול כולה. עדיף לאכול אותו לארוחת בוקר. באופן כללי, כל פירות וממתקים לאכול טוב בבוקר עד 12 בצהריים, וכן בזמן ארוחת הצהריים ל -14 שעות, כאשר השמש נמצאת אש העיכול פעיל כלול ואתה יכול לאכול משהו כבד.
בערב, לאחר שקיעת השמש בפה לא יכול לשים שום דבר, כי הלבלב לאחר 17 שעות כבר ישן ואינו רוצה לעבוד, בערב אתה יכול לאכול רק ירקות, סלטים, ואת רוב איך?! כל היום יש במיוחד לא רוצה, אבל אחרי 20 שעות של גאון הירדן פראי פתוח! (זהו מרחק מוכר מהלב: "אני רוצה עוגה! Carry חזיר! "). זה מובן, אחרי יום עבודה לאחר האנרגיה בילה קרב ורוצים לפצות על כך, אבל, אבוי, נראה מהרבה בעיות בעיכול ומעבר.
אם אכלנו, זה אומר שקיבל ערך תזונתי, יש צורך להתבזבז. לאכול! ללכת לעבודה! מדוע אם כן אני אוכל? בשכיבה לא יכול להיות! 5 שעות אחרי ארוחה, רמות סוכר בדם עולה, ואם האדם הוא כבר ישן, טוב לא ייצא מזה, פה ושם, אנשים רבים הבינו כי... הכל. כן דייסה כדי לשפר את העיכול!
מרכיבים:
1. תותים (פירות יער בגודל ממוצע)
2. דובדבנים (10 פירות יער בשלים)
3. זרעי פשתן (4 stol.lozh)
4. שיבולת שועל (הרקולס, 3 stol.lozh.) האם אפשרי ללא
5. תרד (עלים 5)
6. בננה (חצי)
7. מים (כוס ושליש)
שיטה של הכנת דייסה חייה
לקח ירקות, נשטפו, כתושים, לשים בבלנדר, שפכו מים, vzblenderili קטנים, לקבל את הרסק הירוק. בהמשך נטען presoaked לילה שיבולת שועל פשתן, התהפכה הקערה של בבלנדר תרחיף ירוק, ואחריו תותים ודובדבנים לשים מגולען חלק נוספו מי בננה קטנים. כל קצפת עד שתערובת חלקה, שופכים לתוך כוסות דייסה חייה שימושית מוכן לשימוש (לאכול תוך טרי). בון תיאבון לנרמל את מערכת העיכול!
אתה מוזמן להירשם לערוץ, כדי לא לפספס את כל הכיף.