Clean - הערבות של בריאות ויופי. מבחוץ, אז בפנים! (ולהיפך). נקו את צידו הפנימי להצעיר את המראה בעזרת לחש: "! קרצוף-Dooby-דו" ובאותו הארוחה הטעימה זמן בלי אפילו דריכה על הצלחת וניצול רק בבלנדר אחד!
מרכיבים:
1. דומדמנית (10 פירות יער בשלים)
2. זרעי פשתן (1 כף)
3. דומדמניות אדומות (כוס ושליש)
4. דומדמניות (1 כף)
5. תותים Meadow (חצי כוס)
6. הרקולס (1-2 כפות)
7. מים (חצי כוס), אתה לא יכול
8. קפיר (חצי כוס) אפשרי ללא
9. הבננה (1 PC) היא מתוקה לו, אבל זה עובד לקרצף טוב יותר בלעדיו
חלק מהרכיבים החסרים (2-3 חתיכות) ניתן לפספס, אבל באופן אידיאלי גרסת עובדת של פילינג ביו כזה.
שיטה להכנה פשוטה
עם פשתן טבול ערב ושיבולת שועל (ב ספל בפרט) והניחו את המקרר. לקחנו את כל התותים לשטוף היטב במסננת, לשים בקערה של בבלנדר. נוסף פשתן, שיבולת שועל ומים או יוגורט, או פשוט בבלנדר גרגרים מראש davonuli כדי להתמודד טוב יותר עם המסה הכוללת. שים עבור בננה מתיקה (מטופל או לא). כללנו החבר בתנועה הרועש שלנו! הביא הומוגניות 15-20 שניות ניתן לאכול היישר מהקופסה עד. התוצאה היתה מוס לקרצף חמוץ מתוק וטעים עם זרעים טחונים של פירות יער, אשר רצוי poupotreblyat ארוחת בוקר בזמן שאתה יכול (יש פירות יער טריים!), אבל לא להתעלל בו, כדי לא לעורר נספח. מטבע הדברים, אין זה מכוער (זה בהחלט יותר נעים מאשר חוקן!) יש טיהור טובה מן הגאולה "משעמם zaporycha"! ;)
שתף עם החברים שלך להירשם לערוץ כדי למנוע חסרי מתכונים חדשים בוקר ביו.