סלט זה עם פלפלים מתוקים ברוקולי מגרה את הפרשת מיץ קיבה מרה, עיכול לנרמל. זה עשה את זה קל כמו "פעמיים-שתיים-ארבע!"
מרכיבים:
1. כיתת פלפל מתוקה (1-2 חתיכות)
2. ברוקולי (1 אשכול)
3. נוצות קשת (2 יח ')
4. נוצות או שן שום (1 PC)
5. שמן חרדל נלחץ קר (2 כפות)
6. פלפל אדום (קמצוץ)
7. תרד (עלים 2)
8. כורכום (צביטה)
9. מלפפון (1 חתיכה)
שיטת ההכנה
פלפלים שחולצו, ברוקולי, ואת כל שאר החומרים. כל שטף ביסודיות במים זורמים והחלו סלט Plastal! ראשית שעסקה פלפל, לחתוך אותו לתוך פלסטיק דק לזרוק באמצע הדרך עם זרעים (או שזה ניתן להוסיף פלפל אדום לוהט כבוש בשמן), מלפפון מטוהר ברוקולי חתוך, עשבי תיבול (בצל, תרד, שום), תבלינים אהובים הוסיפו (ללא מונוסודיום), פלפל, pokukurmili;). ואז שפכו כל שמן צמחי או חרדל אחרים. וסלט בריאות מוכן. אם הוא נצרך בקביעות (אפשר אפילו לילה אם גירוד!) ומניחים בצד מוצרים מקמח לבן (דוגמא: עבות ריחנית וניל בריוש), כי יכול להיות טוב במשך כמה שבועות ostroynitsya ולהיות מרוצה A! בתיאבון!
שתף עם החברים שלך להירשם לערוץ, כדי לא לפספס את כל הכיף!