זה פינוקי תותים?

יתר לחץ דם, טרשת עורקים, סוכרת ומחלות רבות אחרות, זה מה יעזור ברי אדום הזה.
פרטים על.

מה אתה יודע על תותים?

פירות יער בקיץ זה טעים, עם טעם חזק וצבע אדום בוהק. הוא מלא של חומרים מזינים וויטמינים.

בשנת 200 גרם תותים טריים ישמור רק 60 קלוריות:

4.6 ג. סיבים
0 גר '. שומן
1.2 ג. חלבון
14 גר '. פחמימות
28 מ"ג של סידן
0.8 מ"ג ברזל
20 מ"ג מגנזיום
38 מ"ג זרחן
54 מ"ג של אשלגן
1.4 מ"ג סלניום
113.4 מ"ג של ויטמין C
35.4 מק"ג חומצה פולית
54 IU ויטמין

אבל, דווקא, זה יכול לתת לבריאות שלנו?

! חשוב

תותים הם לא רק ברים טעימים קינוח נפלא, אבל גם סוכן טיפולי פעיל.

זה פינוקי תותים?

תות נחשב סוכן מצוין לטיפול ברי-ברי, יתר לחץ דם, שיגרון, טרשת עורקים, וכן דימום רחמי.

ברים זה משפר תיאבון, יש השפעה חיובית על מערכת עיכול, מעודד זעה ויש לו השפעה משתנה, מנרמל חילופי מלח, צמא מרווה, מקדמת hematopoiesis.

צריכה יומית של 100 גרם. תותים עבור חודש אחד לחזק את המערכת החיסונית ואת דפנות כלי הדם.

תותים בשלים יש אפקט אנטי-דלקתי אנטיבקטריאלי חזק, שנמצא בשימוש נרחב לטיפול במחלות דלקתיות של לוע האף והסרת באשת.

ותות מדכא ההתפתחות של נגיף השפעת. אז, משמחת פירות יער מתוק בחום הקיץ, שתספק בריאותו בקור החורף. זה כמו חיסון נגד שפעת, רק טעים.

בנוסף, תות הורג פתוגנים של דלקות מעיים, כמו גם staphylococci, סטרפטוקוקוס ו pneumococci.

ממחסור ביוד במים המזון והשתייה היומית שלנו מפצה באופן מושלם... תותים שוב. זה אותו די הרבה.

חולי סוכרת מותר לאכול תותים, שכן יש בפעולה להפחתת סוכר. וטעים, ובריא.

כאשר מחלת כליות ודרכי השתן מומלץ להשתמש תותים עונה שלמה, אלה פירות יער כל יום ולא פחות מ 250 גרם ליום. כמובן, אם אתה לא אלרגי.

תותים עסיסיים עוזרים עם כאבים במפרקים. מאחר שהוא מכיל חומצה סליצילית, בעל פעולה נוגדת דלקת.

טוב מאוד לאכול תותים עם אנמיה, זה מאפשר לך לבצע בקלות ובמהירות עבור מחסור בברזל.

התותים יכול להיות מבושל לחלוט בריא, אשר מומלץ לשמש משתן, מעודד הזעה ו משלשל.

כדי לעשות זאת, 2 כפות. l. תותים טריים לחלוט כוס אחת של מים רותחים. להשרות למשך 30 דקות בתרמוס. לאחר מכן מסננים ולקחת 0.5 כוסות לפני האכילה.

תות מדלל את הדם. שימושי במיוחד עבור כלי דם ואת התותים חומצי יותר דם.
לכן, אין זה הכרחי להוסיף כף סוכר: עדיף לרכך את מוצרי חלב חמוץ - שמנת חמוצה, שמנת או חלב.

תותים הם ללא ניטרטים. אמצעי זה כי הם, ככלל, אין כימיקלים ותותים מזיקים אינם פוגעים בכבד. בניגוד יער אחרים גדל.
אז זהו זה - תות!

תשמרי על עצמך ואל לחלות!

כמו זה?

בבקשהSUBSCRIBEל- RSS Feed שלי ולשים כמו!

אתה לא קשה, אבל אני שמח :)))

תודה על הקריאה עד הסוף!