דגים לבשל אתמול רק בתוך תפוחי אדמה "כיסוי"(ראה מתכון אתמול, אתה לא מצטער על זה, מאוד טעים התברר), ונשאר איתי באותה פיסת דג לבן. עבור ארוחות מלאות עבור שלושה אנשים - לא מספיק budet🤦♀️ היה לכלול בחזרה בדמיון שלך כדי היצירה הזאת הפכה טוב, טעים, שימושי ו מנה יפה.
מה שדרוש:
* בצק - שכבה אחת של אריזה
* דגים - אני 200 גרם עזב
* ביצים - 3 חתיכות
* בצל ירוק - עדיף (או כל הירוקים)
כפי שאתה יכול לראות, הכל פשוט. מהם היתרונות? דגים הולך טוב עם ביצים, בגלל זה חלבון. Bow כללי - מוטל בספק (ועל ריח אופייני העוגה הזאת של זה - לא). בדוק עוגה זו מינימוםזה אותו מבחן זה לא נחשב במיוחד: למשל, את העטיפה למילוי.
בישול:
דגים לתוך החתך בחתיכות קטנות (ס"מ 1x1), בצל shinkuem דקשתי ביצים לרתיחה קראמבל קטן מדי, ביצה שלישית נתחלבן מן החלמון 👇:
התערובת הייתה פרוס מוצרים הוספת לבן ביצה, בקלילות כל מלח, פלפל וטוב לערבב 👇
בצק לרדד במבנה מרובע עם tolschinoy👇 מינימלי
באמצע המאגר התפשטות המלית שלנו, כמו foto👇
אז לעשות קיצוצים לבצקים, אותו המספר בכל צד, אז לקלוע krasivenko העוגה שלנו 👇
קֶפֶשׁ בצק, כפי שמוצג בתמונה, אחד אחד בכל צד לשים פסים בצד אחד, ואז השני 👇
גט הנה צרור ארוגים 👇
משמן חלמון צרור נותרים זו לקשט באופן שרירותי (יכול להיות שומשום, פלפל יכול להיות, יכול להיות קשת, I) 👇
לשים בצלחת או לתבנית אפייה לֶאֱפוֹת בתנור 40-45 דקות 170 מעלות. למה כל כך הרבה זמן? מכיוון שיש לנו יש בפנים דג נא. כן, ואת המבחן לוקח זמן propechsya👇
אנחנו מקבלים עוגה עסיסית טעימה ובריאה 👇
כזו עוגה אתה יכול לאכול לארוחת ערב בבטחה, אם בצע את הדמות (בכמויות סבירות, כמובן), מכיוון שהוא מכיל סט של חלבון זה ייתן לך לא להישאר רעב עד הבוקר. ובבוקר - שיבולת שועל)))!
כמו עבור - בתוספת בקארמה ✊! מנוי - obnimashki 🤗) לצפייה פרסום - תודה מיוחדת! 🙌🙌🙌 ניסיתי)) על שאלות - תשובה בהנאה. כל טוב! 🙏