איך לקקן קשה מעז ללכת על דיאטה, במיוחד לשקול מחדש את אורח החיים ואת המהלך שלהם לתזונה נכונה.
אני מכיר היטב על בשרו את הבעיה הזו.
ואז כמו חייגתי ממש עד 132 ק"ג? עזרתי לחמניות - עוגות - עוגות - יאם).
כשעברתי תזונה נכונה גירעון קלורי, היה לי לקרוא הרבה מידע בנושא תחליפי סוכר.
ובכן, איך זה יכול להיות? ואני רוצה לרדת במשקל ולאכול טוב, וזה טוב לבריאות. באופן כללי, אני רוצה רק ו srazu..kak תמיד).
אז, לדעתו, הסוכר שלי - זה אופציה נהדרת עבור אלה שרוצים לרדת במשקל ומי מטעמי בריאות צריך לחסל סוכר, אבל אין חיים בלי ממתקים.
למי צריך לשנות את העדפותיהם במזון, הסוכר הוא עוזר טוב.
במיוחד מאז לא לכולם יש רצון כזה חזק, אחת ולתמיד לוותר המאכלים המתוקים האהובים עליכם.
ממתיקים פחות קלוריות מאשר סוכר, ויש להם השפעה מועטה על ביצועי הסוכר בדם.
תחליפי סוכר טבעיים וסינתטיים.
טבעי ממתיק:
- סורביטול
- קסיליטול
- פרוקטוז
- Stevia.
ממתיקים טבעיים מתבוללים לחלוטין, להכות בזמנים של ממתקי סוכר. אבל מכיל קלוריות, אם כי במספרים קטנים יותר מאשר סוכר.
על ידי ממתיקים סינתטיים כוללים:
- cyclamate;
- אספרטיים;
- sukrazit;
- אצסולפאם- K.
קלוריות הם מכילים הרבה פחות טבעיים, אבל לא מעובדים על ידי הגוף.
טוב לדעת!
אם אתם אוכלים ממתקים, אשר משמש ממתיק - אתה בוגד בגוף!
קבלת אות על קבלה המתוקה, הגוף אינו מקבל את הקלוריות. בשלב זה, אתה צריך לשלוט בעצמך ולא מתעורר תיאבון.
אם יש לך בעיה בריאותית, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך לגבי האפשרות של שימוש בתחליפי סוכר !!!
עבור עצמי, אני בוחר להשתמש להמתקה נדיר במקרים בייצור קינוחים PP. אני גם להוסיף sahzam לרכיכה.
הבחירה שלי נפלה על סטיביה ממתיק מבוסס FitParad!
כל אדם לעצמו בוחר!
ממתיק סטיביה מוכר כבטוח על ידי ארגון הבריאות העולמי בשנת 2006.
בשינה באמצעות ממתיקים, חשוב לא להגזים בזה. מתינות היא טובה בכל דבר.
אם אתה מאמין sahzamy כי - רוע שאתה לעולם לא לאכול, אני רוצה לאכזב אותך. אתה אוכל אותם כבר, קונה במרכולים, מגוון מוצרים. חפש חלק E bukovku.
אגב, כאן תוכלו לקרוא על כדאיות החלפת סוכר ודבש עבור הרזיה.
מה אתה חושב על sahzamah? אתה משתמש בהם?
הירשם לערוץ שלי אם אתה מעוניין אני הולך בדרכם שלהם על דיאטת ההרזיה התקינה.
אין לחוס אוהב, לתמוך בי!
אני לא מתיימר להיות מומחה PP. רק שיתוף חוויות. אני "OkoloPP"!