דיבורים על האבוקדו בואו?
אנחנו נפגשים לעתים קרובות בתזונת מתכונים לשמוע את הפרות של התכונות המועילות שלה לירידה במשקל.
כל היתרונות של אבוקדו בשל חומרים עשירים בפרי זה. זה ואשלגן (שבו תוכן אשלגן עולה בננה), ויטמין B, E, A ו- C, כמו גם מינרלים הדרושים לגוף.
יתר על כן, אבוקדו שמן צמחי עשיר שימושי (30% לפי משקל של פרי), אשר הינה הכרחית עבור קליטה של ויטמינים ומינרלים.
סיבים תזונתיים השייכים העובר (תאית) משפר את מערכת העיכול. העלאת צריכה רגילה של אבוקדו מנקה את הגוף.
ויטמיני A ו- E נחוצים לנו לעור ושיער בריאים. אבוקדו, משפר את הקולגן והאלסטין כי לשוות לעור מראה חלק והופך אלסטי.
כולנו יודעים על היתרונות של חומצה אסקורבית (ויטמין C), אשר נמצאה גם אבוקדו ומשפרת את תפקודי ההגנה של הגוף, יש מאפיינים מבריאים.
עזרת ויטמיני B כדי לטהר את מערכת הלב וכלי הדם, משפרת את התחדשות תאים.
השימוש של מוביל פירות אבוקדו לצמיחה שרירים.
כל מי שמשתמש האבוקדו בתזונה, להיות מודעים לכך את הפרי הבשל לא יכול להיות מאוחסן במשך תקופות ארוכות.
חותכים את האבוקדו מחשיך במהירות כדי להאריך את חייו, במקום פרוסות מרוחות מיץ לימון ולשים אותם במקרר, עטופה בנייר ללחות להימנע על פירות.
אם העובר הוא לא בוגר, יש צורך להשאיר למשך כמה ימים בטמפרטורת חדר בתוך שקית נייר במקום יבש. וכדי להאיץ את ההבשלה בחבילה עם אבוקדו לשים תפוח או בננה.
לעתים קרובות אני משתמש אבוקדו במקום חמאה על כריכים עם דג אדום. זה נותן טעם עדין ורענן.
הירשם לערוץ שלי אם אתה מעוניין אני הולך בדרכם שלהם על דיאטת ההרזיה התקינה.
אין לחוס אוהב, לתמוך בי!
אני לא מתיימר להיות מומחה PP. רק שיתוף חוויות. אני "OkoloPP"!