מוצרים מסוימים מסוגלים להפחית את לחץ הדם ולשמור אותו רגיל.
לדוגמה, פירות וירקות. ואיזה מהם היא התרופה הטובה ביותר?
מיתר לחץ דם משפיע על מיליוני אנשים. תרופות ללחץ דם גבוה התייחסו, תרופות עממיות ותזונה.
רק שני מוצרים המפחיתים את לחץ הדם ולהפחית את הסיכון למחלות לב באוסף זה.
סלק - האויב של יתר לחץ דם №1
חולים עם יתר לחץ דם רבים הם אפילו לא מודעים לכך שיש להם הרפואה במטבח.
זהו סיפור על סלק, אשר מכיל כמויות גדולות של מגנזיום, כמו גם ניטרטים ניטריטים. אלו הם תרכובות כימיות אשר ממלאות תפקיד חשוב מאוד במערכת חילוף החומרים.
מזונות ניטראט-עשירים, במיוחד מועיל לבריאות.
סלק מכיל הרבה חומרים אלה ולכן מסייע עם יתר לחץ דם.
בדו"ח בשנת 2013 ניתחנו את התוצאות של 16 מחקרים קליניים של מיץ סלק.
נמצא כי צריכה קבועה של מיץ סלק מפחיתה את לחץ הדם על ידי 4-10 מ"מ כספית. אמנות. שעות ספורות.
חשוב לזכורכי הירידה בלחץ הדם ואפילו על 5 מ"מ כספית. אמנות. זה מפחית את הסיכון לשבץ ב -14% ואת הסיכון למחלות לב וכלי דם - על ידי 9%.
סלק אפשר לאכול בכל צורה שהיא. אבל עובד מיץ טוב סלק טרי.
כמו כן הוא מומלץ לבשל כל מיני מאכלים של סלק מבושל או אפוי.
סלרי - מוביל לירידה של לחץ דם
צמח זה מכיל מספר רכיבים אשר נחוצים כדי לחץ לנרמל.
אבל יותר חשוב הוא התוכן של רכיב אחר סלרי - 3-N-בוטיל-phthalide.
vasospasms מסיר חומר זה, מרחיב אותם, ובכך מוריד את לחץ הדם. זה גם מקטין כולסטרול בדם על ידי 7%.
מדענים בריטים הוכיחו כי כל העזרה כדי להוריד את לחץ הדם 4 סלרי טרי גבעולי יום 10-15 מ"מ כספית. אמנות.
ללחץ דם גבוה פינוק, צריך לאכול סלט או סלרי מיץ פעם 2-3 ימים. מיץ יכול להיות לא יותר מ 100 מ"ל ליום.
תוצאות קיימא יבוא לאחר 1-2 שבועות של שימוש קבוע של צמח זה.
! חשוב
לפני החלת סוכנים לאומיים צריכים להתייעץ עם מומחה.
תשמרי על עצמך ואל לחלות! בריאות לך ולמשפחתך!
כמו זה?
מאמר בנושא >>>למה מיץ תפוחי אדמה מוריד לחץ דם וסרטן התרופה?
בבקשהSUBSCRIBEל- RSS Feed שלי ולשים כמו!
אתה לא קשה, אבל אני שמח :)))
תודה על הקריאה עד הסוף!