פאייה עם פירות ים🐙

Admin

click fraud protection

פאייה עם פירות ים🐚🦐

פאייה עם פירות ים🐙

רכיבים: קלמרי, מולים, לנגוסטינים, סרטנים נמרים, תמנונים בייבי, גזר, עגבניות, פלפלים, בצל, שום, שעועית ירוקה (קפואה), אפונה ירוקה (קפואה), אורז פאייה, שמן זית, מלח, תבליני פלפל טַעַם

שיטת בישול:

חותכים גזר ובצל לחצאי טבעות חותכים פלפלים ועגבניות לקוביות קוצצים אורז שום שוטפים אנחנו לוקחים מחבת גדולה, יוצקים שמן זית ומטגנים פירות ים על אש גבוהה 2-3 דקה

אנחנו מניחים אותם בקערה נפרדת. באותו שמן מתחילים לטגן את הירקות. בצל, גזר, שעועית, פלפלים, שום, מעט מלח, מערבבים הכל היטב. מטגנים 5 דקות.

לאחר מכן, מוסיפים את האורז ומטגנים תוך ערבוב במשך 2 דקות. ממלאים מים, יחס 1:2 (1 כוס אורז = 2 כוסות מים) ממליחים, פלפלים, מנמיכים את האש לבינונית ומבשלים כ-20 דקות. אנחנו לא מתערבים יותר!

לאחר מכן, מוסיפים את הלנגוסטינים ומחממים אותם היטב כדי שיתבשלו. ולבסוף מוסיפים את המולים. בתהליך הבישול כל המולים צריכים להיפתח!! אם פתאום סוג של קליפה לא נפתחת, הקפד לזרוק אותה!!!

ואז להוסיף עגבניות קצוצות השלב האחרון, מפזרים את הכל עם אפונה. כשהפאייה כמעט מוכנה, מכבים את האש, מכסים בנייר כסף ונותנים לה להתבשל 5-7 דקות.

פאייה פירות ים מוכנה. בתאבון!🤗

תפריט טעים ולבבי, עליו הורדתי 60 ק"ג בשנתיים. בדוק את יום השקילה.
תפריט טעים ולבבי, עליו הורדתי 60 ק"ג בשנתיים. בדוק את יום השקילה.

🍒29.05.2020יום טוב לכולכם וירידה במשקל טעימה!אז היום הזה הגיע. עבור חלקם זה כמעט "יום הדין", מכיו...

התפריט, וזה טעים, אני מאבד משקל. מאז מאי 2018 מינוס 40 ק"ג.
התפריט, וזה טעים, אני מאבד משקל. מאז מאי 2018 מינוס 40 ק"ג.

יום טוב, במשקל!מי בפעם הראשונה בערוץ שלי? בואו להכיר! שמי אניה ובחודש מאי 2018 המשכתי על תזונה נ...

שלוש טעויות שיכולות להרוס כל מנה
שלוש טעויות שיכולות להרוס כל מנה

אני יודע, אני יודע, עכשיו הם יזרקו עלי נעלי בית, יכתבו שאני משדר אמיתות נפוצות, אומרים שהם מכירים...

Instagram story viewer