יום טוב, במשקל!
לאחרונה, היה לי זמן להתנסות במטבח ולבשל משהו טעים וחדש. כאן אני רוצה משהו. נזכרתי על פשפש קרילית טעים ועוגות עם בצל ירוק וביצה. וכל זה בא ביחד. האם יש לי משהו לארוחת ערב כמו שרים עם ביצה ובצל ירוק.
אנחנו צריכים:
4 ביצים (3 מלית מבושלת עבור 1 בצק גלם)
כ 130g מקמח מלא קמח (אני חיטה)
50 מ"ל של יוגורט,
קמצוץ של מלח לבצק לצבוט לתוך מלית.
חצי כפית אבקת אפייה,
בצל ירוק - לפי הטעם,
גבינה על 100 גרם (אני 2%).
הכנה.
בואו נתחיל עם הבצק.
ואני, כמו תמיד ברפרטואר שלו, ליהוק הכל במיקסר ובחש: יוגורט, 1 ביצה, קמח, קמצוץ של מלח ואבקת אפייה.
בבלנדר מכניסים את הבצק בידיים ללוש, להוסיף קמח אם מקלות בצק לידיים שלך. Vymesheno בצק כאשר ידיהם מפסיקה מקלה.
אתה יכול להסיר אותו במקרר בזמן שאנחנו עושים מילוי.
עבור ביצים לחתוך מילוי, בצל, מוסיפים את הגבינה ואת קמצוץ של מלח ומערבבים.
הבא מחלקים את הבצק לשני חלקים ואחד רזה לְהִתְגוֹלֵל!!! טורטיות.
על טורטיות ולהפיץ את המילוי על הקצוות zascheplyaem כמו בתמונה.
אנחנו שולחים השרים שלנו בתנור על 200 מעלות 30-35 דקות (מודרכות על תנור) עד לקבלת גוון זהוב.
בתיאבון!
KBZHU - K - 168, B - 11.2, M - 2.2, V - 25.5.
הנה ארוחה אני מקבל טעים עם שרים מרק עוף.
ניתן לחלק את הבצק ל 3 חלקים, אני חושב שבפעם הבאה תעשה זאת.
הירשם לערוץ שלי אם אתה מעוניין אני הולך בדרך משלו הרזיה עבור לתזונה נכונה.
אין לחוס אוהב, לתמוך בי!
אני לא מתיימר להיות מומחה PP. רק שיתוף חוויות. אני "OkoloPP"!