אָבִיב. הגיע הזמן להיטען מחדש, רבותי! בואו להתעודד עם משקה אנרגיה מולטי ויטמין ו"להשמח "בחיים.
מנת הלם של ויטמין C ועוד סומק בפנים!
רכיבים:
1. חמוציות - קומץ
2. אפר הרים אדום - כף אחת
3. חצי לימון
4. מנדרינה - חתיכה אחת
5. מים - 1-2 כוסות
הכנה
הוצאנו את החמוציות מהמקפיא (סביר להניח שהם שם), שטפנו, שפכנו אותם למיכל הבלנדר, הוספנו פירות יער רואן (קפואים או מיובשים).
לאחר מכן שטפו את הלימון והמנדרינה, חתכו את הלימון לחתיכות ויחד עם הקליפה טבלו בגרגרים, ואת הקלמנטינה יש לקלף (ניתן לייבש ולהשתמש בה בעתיד כחומר טעם).
הוספנו מים חמים לפירות היער ופירות ההדר. מקציפים את הכל למשך 30-40 שניות, מסננים דרך מסננת (אפשר להכניס למקרר ללא סינון ולתת לו להתבשל למשך שעה).
מוזגים לכוס ונהנים מקוקטייל סופר ויטמין (אם מוסיפים דבש או ממתיק אחר, אז זה בוודאי יהיה טוב יותר, אבל בנפרד, רק חמיצות - זה עוד יותר שימושי - זה מגרה את הייצור של חומצה הידרוכלורית וכו). שיהיה לך יום נהדר, חברים יקרים! :)
שתף את המתכונים הבריאים שלך והירשם לערוץ!
ישנן התוויות נגד.