אנו שותים את הקומפוט השימושי ביותר בכל ימות השנה! קומפוט זה הולך טוב במיוחד בעונת החורף (הוא מזין ומנקה, ו"מאחל לנו ").
רכיבים:
1. שזיפים מיובשים - 5 חתיכות
2. אגס יבש - 2-3 חתיכות
3. משמשים יבשים - 3-5 חתיכות
4. מים -2-3 כוסות
הכנה
הכנו פירות מראש בסתיו (הם ייבשו אותם נכון, הצילו אותם) ואנחנו מקבלים מהם ויטמינים כל החורף. יוצקים את הפירות היבשים לצנצנת, יוצקים מים רותחים למשך כמה שניות, מרוקנים את המים, ממלאים אותם במים חמים (עד 90 מעלות), מכסים במכסה ומשאירים לילה (אפילו יותר טוב, הוא מבושל בספל תרמו או תֶרמוֹס).
עד הבוקר נקבל קומפוט מבוצר טעים! (אם רוצים, לחמם אותו מעט או לדלל אותו במים חמים כדי לשתות אותו פושר).
פירות יבשים יהיו ארוחת בוקר טובה (פחמימות נספגות טוב יותר בבוקר). קומפוט טוב - אכלנו ושתינו, והויטמינים לא נהרסו על ידי טיפול בחום! :) מצב רוח נהדר, חברים!
שתף את המתכונים הבריאים שלך והירשם לערוץ!
המידע ניתן למטרות הסברה בלבד.