מתאבנים על שולחן החג, אשר נאכל מלכתחילה

ברכות לכל בערוץ שלך.

באזור ישנם כ מתכונים דלי קלוריות תזונה נכונה.

הערוץ שלה באינטרנט, אני כמעט לספר על משקל לאבד ניסיונו (עכשיו 57 ק"ג) ומתכונים נתח דל קלוריות.

היום אני רוצה להציע לך מתאבן אלגנטי פשוט עבור שולחן החג. להיות סמוכים ובטוחים - זה יאכל ראשון יתבקש להשלים.

זה פחזני ממולא בגבינת קוטג ', דגים מלוחים, וזה פיצוץ!

למרבה הפלא, אבל הפחזני מוכנים מאוד פשוט. אל תפחדו, הכל יסתדר!

✅Nam יצטרך פחזני 18-20 חתיכות:

80 גרם של חלב 2.5%
80 גרם של מים,
80 גרם של קמח מלא (אני משתמש בקמח אורז. אני אוהב את זה יותר - עם המכרז והמאפה שלה ללא גלוטן)
35 גרם חמאה,
קמצוץ של מלח,
2 ביצים ועוף.

✅Dlya מילוי הפעם ערבבתי את גבינת השמנת ביוגורט 150 גרם ו 150 גרם אדום דגים מלוחים.

בואו נתחיל לבשל?

זה פשוט.

קח את המחבת, רצוי עם תחתית עבה.

יוצקים אותו חלב, מים, הוספת שמן קמצוץ של מלח.

מביאים לרתיחה. שמן באותה תקופה מומסת.

מיד מוסיפים את הקמח, להציג בהדרגה וללוש.

מתברר חומר צפוף.

בצק ומניחים בצד להתקרר מעט (רק כמה דקות), ובעוד אנו לפצל בקערה 2 ביצים ומערבבים אותם.

ואז את הבצק חם (זה חשוב) בהדרגה להציג את הביצה, תוך בחישה.

המיקס צריך להיות מאוד טוב.

instagram viewer

כדי למנוע גושים בתוך הבצק, עדיף לקחת בבלנדר ומערבבים לבצק עם זה.

הבצק מוכן.

מחצלת סיליקון לאפייה blanketed או פחזניות נייר אפייה טופס.

השתמשתי לשקית זילוף עם פייה. אתה יכול פשוט לשים כפית בעדינות. אתה צריך לקבל על 18-20 חתיכות.

תנור מראש לחמם עד 220 מעלות.

הסר את פחזניות בתנור במשך 10 דקות. ואז להקטין את הטמפרטורה ל 190 גרם וחזק במשך 10 דקות אחרות. ואז לכבות את התנור ולשמור על 10 דקות. כל הזמן הזה, לא לפתוח את התנור !!!