ניקוי הגוף מרעלים וריר הגורם למחלות הוא דבר הכרחי. צמצמנו את השימוש במזונות יוצרי ריר (המכילים גלוטן ...) והוספנו לתזונה מזונות שוברי ריר (ג'ינג'ר, לימון, חזרת, שום, תבלינים, עשבי תיבול וכו ').
מעת לעת אנו מכינים משקאות ניקוי שונים: לימונדות, משקאות פירות, קוואס. היום אנחנו מכינים משקה ג'ינג'ר-קלמנטינה-חיטה.
רכיבים:
1. שורש זנגביל - חתיכה 1x1 ס"מ (קוטל חיידקים)
2. מנדרינה - חתיכה אחת (ויטמין C, שמנים)
3. נבט חיטה - צרור (3-5 ס"מ) (כלורופיל מנקה את הדם)
4. ציפורן - 1-2 יח '(מפחיתה את "הסוכריות" הכוללת)
5. מים - 1-2 כוסות (נמס)
הכנה
אנחנו לוקחים ירקות (מאדן החלון), מנדרינה לראש השנה וג'ינג'ר טרי, שוטפים אותו היטב, מנקים הכל מיותר.
מכניסים את עיסת הקלמנטינה, חתיכת שורש זנגביל קלופה למיכל בלנדר, מוסיפים ירקות חיטה גזורים, זורקים ציפורן.
ואז שופכים מים חמים, טוחנים כדקה. אנו מסננים דרך מסננת ומשקה בריא מוכן.
אנו שותים אותו בבוקר בלגימות קטנות לאט, נשטפים במים חמים. שיהיה לך יום נעים ובריאות טובה חברים! :)
שתף את המתכונים הבריאים שלך והירשם לערוץ!