לאכול פירות, פירות יבשים טוב יותר ולהיות בריאים!
שזיפים מיובשים זה עוזר להקים את המעיים. זה עוזר להקטין את גודל הקיבה, אם היא מתגברת מהמזון אין זמן לעכל. בגלל תכונה זו, שזיפים המשמשים דיאטות רבות, למרות שזה קלוריות למדי. בסיבי שזיפים רבים, חומצות אורגניות, ויסודות קורט: נתרן, אשלגן, סידן, זרחן, ברזל. הודות לחומרים אלה, שזיפים משפרים את חילוף חומרים, מסייעים לחץ דם לנרמל. זה יכול לשמש גם למניעת מחלות לב וכלי דם.
ותמרים יבשים - תחליף מצוין ממתקים! יש להם טעם מתוק, אך הם נמוכים ב קלוריות בסיבים, אשר עוזר לנקות את המעיים. תאריכים לחזק את המערכת החיסונית. הם בהחלט צריכים לאכול קר, אנמיה, תת תזונה ודיכאון. אם יש לך מצב רוח רעה ועייפות כרונית - הוא סימפטומים ברורים של חוסר כמה חומרים ותאריכים חיוניים של עשירים בטירוף! הם מכילים סידן, ברזל, אשלגן, מגנזיום, נחושת, אבץ, זרחן, נתרן, אלומיניום, קדמיום, קובלט, גופרית, בורון, מנגן, provitamin, ויטמין P, C, B1, B2, B6 ובטא קרוטן.
מנדרינה מיובשת זה עוזר להתאושש ממחלה. מנדרין משפר תהליכים מטבוליים שעושה כלי דם גמישים יותר. עם בצקת Go זו, קיפאון של הדם והלימפה. תיאבון אתה משפר, ואיתו מצב הרוח. יתר על כן, קלמנטינות משמשות יעיל נגד מחלות פטרייתיות, אסטמה ו צפדינה. במסגרת זו "פרות שמחים" יסודות קורט רבים (אשלגן, מגנזיום, סידן, חומצת פולית betakeratinovaya) ויטמינים (C, P, B1, B2, A, D, K).
לימון מיובש - חיטוי נפלא. זה לא רק עוזר להתמודד עם הצטננות ושפעת, ואף למנוע אותם. קשה לסחוב בשבילך לעבודה או לטיול לימונים טריים, וקומץ של פרוסות לימון מיובש יתאים אפילו בכיס שלך. בשנת לימון מלחים רב, הרבה ויטמין C (כמו למטבוליזם תקין ערבות ותזונה של כל רקמות), וכן מכיל ויטמינים A, B1, B2, D ו- P. הלימון מומלץ לכל מחלה דלקתיות, טרשת עורקת, אבנים בכליות ומחלות של מערכת העיכול
מתרחב משמשים יבשים ומטהר את כלי הדם. זה מסביר מאפיינים "קסום" שלה. Kuraga עשיר עליית מגנזיום מגנזיום בדם - אות טבעית הרפיה ברמה העמוקה ביותר. עם דפנות כלי דם עוויתות משכך שמש הזה. זרימת הדם משתפרת ונפלאות מתרחשים. מיד משחרר את הכליות והלב. rebounding מזון המוח, משפר זיכרון (כך שהתלמידים צריכים להצטייד משמשים מיובשים עבור ההפעלה). משמשים יבשים חשובים במיוחד עבור נשים בהריון. הם עכשיו כל בלי יוצא מן הכלל (אלא אם תווית), תרופות יקרות שנקבע מגנזיום. וזה יכול לקבוע משמשים מיובשים! יש לו את אותו אפקט: כדי למנוע טון גדילה של הרחם, מקל על מתח, מגביר את רמת ההמוגלובין בדם. בנוסף, משמש גם נותן לנו ויטמיני C, B15, provitamin, מלחי אשלגן וברזל, זרחן, וחומצות אורגניות חיוניות.
קרנית יבשים - משתן cholagogue טוב. בגלל זה, זה עוזר לנקות את הגוף בעת מחלה. מורן עוזר עם סוכרת, שיגרון, שיגרון, אנמיה והפרעות מטבוליות. באבחזיה, שבו הקרנית גדלה פרא, זה נקרא "פטל דרומי" ומשמש לטיפול בהצטננות, כמו גם במוסקבה - ריבת פטל. מורן מכיל חומצות אורגניות, ויטמינים C ו- P, provitamin, שמן אתרי, ברזל, אשלגן, סידן, מגנזיום וגופרית.
תאנים מיובשות זה נותן הלחיים סומק ומסייע שיעול יבש. הסיבה לכך היא כמות הברזל בדם עולה. בשנת תאנים אותו אפילו יותר תפוחים. יתר על כן, בתוך התאנה כוללים אשלגן, סידן, מנגן, זרחן, יוד, ברום, גופרית, ויטמיני A, C, B1, B2. תאנים מגרה את מערכת העיכול לעבודה וגורם התיאבון. כתוצאת משתן, תאני כליות מרפאות. זה שימושי במיוחד במחלות של מערכת הלב וכלי דם: עוזר עם אי ספיקה ורידית, קרישת דם מופחתת מונע לחץ דם גבוה, דפיקות לב משכך.
צימוקים - תרופה עבור עצבנות. יש לו אפקט מרגיע מבוטא. אבל אנשים נוטים בשלמותו, צריכים לציית מידה, כי הרבה ענבים וסוכר. בשל התכולה הגבוהה של אשלגן, צימוקים מאיצים התחדשות רקמה ומחזק את מערכת הלב וכלי הדם. היא מאפשרת אוהדים של הענבים כך הרבה זמן להישאר צעירים. בנוסף, צימוקים שומרת כמעט כל תכונות שימושיות של ענבים: ויטמינים B1, B2 ו- B5, כמו גם ברזל, בורון, מגנזיום ויסודות קורט אחרים. הם משלבים לעזור ללב, ריאות, מערכת העיכול, הכליות, לחסוך מאנמיה וחולשה כללית.
דובדבנים מיובשים מציג את הגוף של חומרים כימיים. זה חשוב במיוחד עבור תושבי ערים גדולות. וזה קורה כתוצאה מפעולתם של פקטין: זה עוזר לאגד כימיקלים מזיקים, והם יוסרו מהגוף, לא מקבלים לתוך הדם. שרי הידוע גם חיטוי כיחן טוב, אז אנחנו צריכים קרים. יוד כלולה דובדבנים עוזר טרשת. באמצעות שילוב של יסודות קורט (אשלגן, מגנזיום, ויטמינים A, C, PP), וחומצות אורגניות, זה מקל על התכווצויות ומרגיע את מערכת העצבים. התכולה הגבוהה של מלחי ברזל והנחושת עושה אמצעי טוב של דובדבני מאנמיה.
אננס מיובש זה עוזר לרדת במשקל ולשמור נוער. הוא מכיל חומצות אורגניות לימון ואחרים, מאיץ את חילוף חומרים. יתר על כן, חומר ברומלין אננס מכיל נדיר. מורכבות זו של אנזימים צמחיים, אשר משפרת את עיכול ומונע תהליכים דלקתיים. אשלגן ונחושת תורם ההרכב רב להתחדשות כל רקמות הגוף. לפיכך, אננס הוא שימושי עבור הלב וכלי הדם, ואת הכליות. מומלץ לאכול עם אנמיה גם בהפרעות של מערכת העצבים המרכזית.
רבים מעניינים דברים לא רק על אוכל >>>כאן
תודה על האסקים וחברות!
כל טוב!