אפליקציות סלולריות להרזיה הן עוזרות נהדרות לאלפי נשים וגברים, שכן הן עוזרות לך להוריד קילוגרמים עודפים ולקבל אימונים מוצלחים יותר. הם משמעים, עוזרים באיסוף מידע ובניתוחו.
חָשׁוּב!וילקין. מִקצוֹעָןהינה קהילה ייחודית של אנשי מקצוע קולינריים. כאן תמיד תמצאו מאמרים מעניינים ומתכוני מחברים מוכחים לכל טעם.
מחשבון קלוריות HiKi
תוכנית די קלה ללימוד שעשויה כמו יומן אוכל. בעזרת ChiKi תוכלו לחשב את מספר הקלוריות, BJU, GI, יחידות לחם וכמות המים שתו ללילה.
כמו כן, הפונקציונליות מאפשרת לך לחפש מוצרים באינטרנט לא רק לפי שם, אלא גם על ידי ברקוד.
מכיוון שכל המידע נשמר בזיכרון הטלפון, היישום יכול לעבוד במצב לא מקוון.
לרדת במשקל תוך 30 יום
יישום טוב למי שהחליט לא רק לרדת במשקל, אלא גם לדאוג לצורתם הגופנית. התרגילים המופיעים בו יעזרו לך להחזיר את עצמך למצב הרגיל בבית תוך 30 יום בלבד, וכדי להקל על התפיסה מוצגים בצורה של אנימציה.
הודות לתרגילים מתחשבים, העומס יגדל בהדרגה, כל קבוצות השרירים מעורבות.
האפשרויות לדיאטות למשך חודש מתוארות במלואן תוך ציון המוצרים וכמותם.
במקטע הסטטיסטיקה תוכלו ללמוד התקדמות גם בשיעור וגם בירידה במשקל.
יומן משקל גוף
אפליקציית מחשבון לחישוב אינדקס מסת הגוף. באמצעות הגרף התוכנה תראה כמה קילוגרמים עליכם להרוויח או להוריד, וכאשר מופיעים שינויים משמעותיים, היישום יודיע על כך לבעלים.
דיאטה "6 עלי כותרת"
אפליקציה טובה המכילה אפשרויות דיאטה למי שרוצה להוריד את אותם קילוגרמים עודפים. כאן תוכלו למצוא גם תפריט לשבוע, מתכונים.
נתוני ההישגים והתוצאות מעוצבים בגרפים ובטבלאות קלות לקריאה.
היתרון העיקרי של האפליקציה הוא שהיא עובדת על דיאטת עלי כותרת, הכוללת אוכל מתחלף. הודות לכך, אדם יקבל את כל החומרים והוויטמינים הדרושים לגוף.
לרדת במשקל ללא דיאטה
אפליקציה זו כוללת את הטיפים השימושיים ביותר, כמו אנציקלופדיה של הרגלי אכילה בריאים. כאן נאספו הטיפים והטריקים התזונתיים החשובים ביותר, מתכונים, אימונים ותרגילים שיעזרו לשמור על טונוס השרירים.
Lifesum
אפליקציית מתכנן ארוחות. זה יעזור להיפטר מקילוגרמים מיותרים במצב שחוסך לגוף. כאן אוספים מגוון דיאטות מהמנות הרגילות, רק מנות מצטמצמות.
מבער שומן
יישום ייחודי בעזרתו תוכלו להיפטר מקילוגרמים עודפים ללא דיאטה ופעילות גופנית. בזכות התזונאי הווירטואלי תוכלו להיפטר מקילוגרמים מיותרים בצורה עדינה, פשוט על ידי שינוי הרגלי האכילה שלכם.
היומן האלקטרוני מכיל את הדרכים הפופולריות ביותר לשרוף שומן. "מבער שומנים" יזכיר לכם את הצורך לאכול, לשתות מים, לקחת ויטמינים.
אם אתה אוהב פעילות גופנית, לאפליקציה יש תוכנית אימונים.
יאזיו
יישום נחמד ופונקציונלי. מספק את התכונות הבאות:
- ניהול יומן אוכל;
- תוכנית תרגיל;
- להכין מוצרים משלך.
החיסרון היחיד של היישום הוא חוסר האפשרות להוסיף מתכון משלך.
המאמן שלי להרזיה
המטרה העיקרית של יישום זה היא מוטיבציה, שתסייע לשניכם להוריד קילוגרמים עודפים ולשמור על התוצאות. בעזרתו תוכלו להילחם בעצלות, הרגלים "תופסים" מתח.
האפליקציה קובעת משימות חדשות עבור המשתמש מדי יום, ואם הן עוברות, המשקל ייעלם.
ב"מאמן הרזיה שלי "יש יומן אוכל ועצות כיצד להיפטר נכון מהקילוגרמים העודפים האלה.
מתכונים לדיאטה
יישום טוב המכיל מתכונים להכנת מנות ממוצרים בריאים - ללא קמח ושומני. הודות ליישום, אתה יכול לשלוט על תכולת השומן של מוצרים, לבנות BJU.
מאמרים מעניינים נוספים:
- האם אוכל אורגני באמת טוב: מיתוסים לעומת מציאות
- TOP 5 מזונות פרוביוטיים שיעזרו למעי
- 10 סיבות לאכול תפוחים כל יום
אם אהבת את המאמר, אהב אותו (המחבר יהיה מרוצה מאוד!) ושמור אותו ברשתות חברתיות.
כל המאמרים ומתכוני הכותב נמצאים באתר: https://vilkin.pro
בואו לבקר, לקרוא, להגיב, לבשל ולשתף את התוצאות שלכם!
כל ההשראה הקולינרית :)
חברך ועוזריך, וילקין!