קפה הוא המשקה שאנשים רבים מתחילים איתו את יומם. יש הרבה עובדות מוכחות מדעית על יתרונותיו, סכנותיו הבריאותיות, אך לא כולם יודעים שזה עוזר בהנגאובר, מפעילה רק עצלנים.
קפה להמריץ רק את העצלנים
קפה הוא המעורר המושלם עבור עצלנים. אך עבור אנשי עבודה לעבודה, למשקה זה, להפך, יש השפעה הפוכה.
כך דיווח הפסיכולוג ג'יי הוקינג, שערך ניסויים בחולדות. על פי מחקריו, קפאין הפחית את פעילותם של מכרסמים ניידים. אך אותם בעלי חיים שהיו עצלנים, נהפוך הוא, התנהגו באופן פעיל יותר לאחר צריכת קפאין.
עובדה מעניינת: קפה ממריץ נשים טוב יותר מגברים - הראשונים מתחילים לעבוד באופן פעיל יותר, נאספים יותר, והאחרונים מתחילים לפקפק, הפעילות פוחתת.
הקלה גדולה בהנגאובר
אחד הביטויים הלא נעימים ביותר של תסמונת הנגאובר הוא כאב ראש, שקשה להקל עליו אפילו עם משככי כאבים.
לעומת זאת, הקפה עוזר בצורה מושלמת להתמודד עם בעיה זו מכיוון שהוא חוסם את ההמרה של אצטאלדהיד לאצטט, מה שרק מוביל לכאב ראש. זה מספיק לשתות כוס קפה קטנה עד 150 מ"ל.
מינון בטוח של קפאין - 400 מ"ג מדי יום
כולם מגיבים לקפאין בהתאם למצבם ולחילוף החומרים שלהם. מסיבה זו מישהו מגיב כרגיל ל -5 כוסות ביום, בעוד שאדם אחר מפתח טכיקרדיה בכוס השנייה. על פי המחקר העדכני, מספיק לשתות לא יותר מ -400 מ"ג קפאין ליום - אם המינון מוגבר, זה יכול לגרום לבעיות לב או לשינויים במצב הרוח.
ולנשים בהריון יש להפחית את המינון לפחות פעמיים: כמות גדולה של קפאין עלולה להוביל להפלה.
אתה יכול לא רק לשתות קפה, אלא גם לשאוף
אם מסיבה כלשהי אינך יכול לשתות משקה זה, אך ללא קפאין, תוכל להשתמש במשאף מיוחד המכיל קפאין. זהו תחליף מצוין למשקאות אנרגיה שונים.