שלום לכולם! שמי נטליה, ואני שמחה לקבל אתכם בערוץ שלי טעים פשוט מהר!
היום אני רוצה להזמין אתכם לבשל קדירת דיאטה שמכינים אותה ללא קמח וסולת.
מכינים אותו במהירות ובפשטות, הוא מתגלה מאוד רך, קליל וטעים.
נסה זאת, אני מקווה שתיהנה מזה!
בוא נבשל
מערבבים 540 גרם גבינת קוטג 'דלת שומן ו -3 ביצי עוף עם בלנדר עד לקבלת תערובת חלקה.
לְהוֹסִיף
- 40 גרם עמילן תירס
- 45 גרם אבקת חלב מוקצף
- ממתיק (לפי הטעם)
- אתה יכול להוסיף ונילין אם תרצה בכך
מערבבים עד לקבלת מרקם חלק.
המסה מתגלה כנוזלית, היא צריכה להיות כך.
אנו מעבירים את המסה לתבנית סיליקון. אם יש לך תבנית שאינה סיליקון, מכסים את תחתית התבנית ודפנותיה בנייר קלף.
אנו אופים בתנור שחומם מראש ל -160 מעלות למשך 45 דקות.
תנו לתבשיל להתקרר בצורה.
את התבשיל אפשר להגיש עם יוגורט רגיל וסמיך ופירות יער.
רכיבים
גבינת קוטג 'דלת שומן - 540 גרם (3 חבילות)
ביצי עוף - 3 יח '.
עמילן תירס - 40 גרם (3 כפות) כפיות)
אבקת חלב דל שומן - 45 גרם (3 כפות. כפיות)
ממתיק - 18 יח '.
יש לי תחליפי סוכר בטבליות, אני לוקח את זה על בסיס שזה יתאים ל- 70 גרם סוכר.