הדייסה הזו על בסיס חלב מסולסל היא כמעט כמו מה"פרוסטוקוואשינו "המפורסם, אבל היא לא משם בכלל, אלא מ"טבעונית בשם גמל" (כמובן, זה הומור).
באופן כללי הכוונה היא שהדייסה היא על החלב החמוץ שלנו, מה שאומר שהיא תועיל ל"גידול "המיקרופלורה במעי הסימביוטי. הכנת דייסה בריאה.
רכיבים:
1. חלב חמוץ (1 כוס)
2. מנגו (חתיכה אחת) אתה יכול להשתמש בבננה
3. ניתן להחליף שזיף (3 יח ') בשזיפים מיובשים
4. צימוקים (קומץ)
5. זרעי פשתן (2 כפות. כפיות)
הכנה
כדי לא לבזבז זמן יקר בבוקר, כמו תמיד, בערב הכנו מוצרים להכנת ארוחת הבוקר. צימוקים ופשתן ספוגים בנפרד במים למשך הלילה, שמים חלב על חלב מסולסל, מנגו ושטיפה שטופים (אפשר להשתמש בפירות אחרים, טעימים עם בננה).
בבוקר שטפנו את הצימוקים שוב, שפכנו אותם למיכל הבלנדר ואחריהם פשתן, קלפנו את הפירות, שמנו את העיסה לצימוקים ושפכנו חלב מסולסל (רצוי שהחלב הקפוא היה יום אחד, מכיוון שרק זה נותן אפקט גמילה, והשני להיפך מתחזק).
ואז הם שילבו מחדש הכל עד לקבלת מרקם חלק (בערך דקה), הכניסו אותו לכוס, מעוטרת בפירות ובתאבון!
שתף עם החברים שלך והירשם לערוץ כדי להישאר איתנו!