ארוחת בוקר נהדרת או תוספת לארוחת צהריים. לביבות ירקות דקות כמו כולם, במיוחד טעימות עם שמנת חמוצה נסה :) :)
בואו נתחיל עם הכנת "בצק".
נצטרך שלוש כפות של שיבולת שועל התגלגל, יש לי בישול מהיר שיבולת שועל התגלגל.
הרקולס לשפוך יוגורט, 200 מ"ל, 3.2% שומן. ואני להפריש כדי הרקולס כרגע.
שפשפתי עם קישואים על פומפיה גסה.
מלח ומערבבים קישואים. אנחנו פוטרים אותו הצידה כשאני סקווש לתת מלח נוזלים ממנו.
על פומפיה דקה לשפשף גזר קטן.
שלושה תפוחי אדמה בינוניים שפשף על מגררת גסה.
הוסף את הירקות כמה שיני שום ונדחק דרך העיתונות.
ועשבי תיבול לטעמכם, יש לי בצל זה ושמיר.
הידיים לסחוט למעוך מן הנוזל ומוסיפים את הירקות.
הרקולס הפך רך, מוסיפים שתי ביצים.
בזהירות להוסיף מלח ופלפל שחור.
מערבבים היטב ומוסיפים את "בצק" של ירקות. ושוב לערבב.
מוסיפים 2 כפות קמח
מחמם את הפאן, גריז עם שמן צמחי ויוצרים פנקייק דק. כיסוי אינו מכסה, ומטגן על אש בינונית.
לאחר podzolotitsya התחתונה פנקייק - להתהפך.
פנקייק מוכן! בתיאבון!
אם אתה אוהב את המתכון, אז לשים כמו והירשמו לערוץ. ואני ממש מצפה לתגובות שלכם!
מרכיבים:
- 50g התגלגל שיבולת שועל
- 200 מ"ל של יוגורט
- 2 ביצים
- 2 כפות קמח
- 3 תפוחי אדמה
- 1 קישוא קטן
- 1 גזר קטן
- 2 שיני שום
- צרור של בצל ירוק
- חבורה של שמיר
- מלח, פלפל