מזור ללבלב?

קבוצה זו מטפלת בדלקת הלבלב ומקלה על דלקת. מְאוּמָת!

דוחן - מה כוחו?

זרעי דוחן שייכים לקבוצת מזונות עשירים בסיבים, החיוניים לתפקוד מערכת העיכול. דוחן הוא מוצר אלקליין קל לעיכול.

מנות דוחן טעימות ובריאות.

לדוגמא, דייסת דוחן מסוגלת להגן מפני מחלות קשות במערכת העיכול, בפרט, למנוע כיבים בקיבה או סרטן המעי הגס.

בגוף הדייסה הזו עובדת כפרה-ביוטית (היא מאכילה מיקרופלורה שימושית).

צריכה קבועה של דגני בוקר זו במזון משפרת את תפקוד הכליות, הכבד ומערכת החיסון. הרווח כסף מתשובות בית הספר ל Teachs.ru.

הפחמימות המורכבות הכלולות בדוחן עוזרות להפחתת כמות הגלוקוז בדם ועוזרות בייצור אינסולין. לכן, חולי סוכרת יכולים להשתמש בבטחה בדייסה בתזונה שלהם.

מה עוד דוחן יכול לעשות?

מדענים מבריטניה סיכמו את תוצאות מחקר גדול שכלל כמעט 36,000 איש נשים ומצא כי תזונה עשירה בדוחן מונעת סרטן השד במהלך לפני גיל המעבר.
הסיכון להתפתחות המחלה מצטמצם בכמעט 41%, בתנאי שיש לפחות 2 מנות דוחן בתזונה בשבוע.

חָשׁוּב!

נוגדי החמצון הנמצאים בדוחן עוזרים לנטרל רדיקלים חופשיים העלולים לגרום לסרטן.

בנוסף, דוחן מנקה את הגוף מרוב הרעלים, בפרט מהכליות והכבד.

דוחן מרפא את הלבלב בתקופות של החמרת דלקת הלבלב, מקל על כאבים ומשפר את המצב מהר יותר מתרופות.

הסרוטונין בדוחן משפר את מצב הרוח ומרגיע את מערכת העצבים.

הודות למגנזיום בהרכב, דוחן מסוגל להקל על מיגרנות ולרפא כאבי ראש.

מתכון לדייסת דוחן הלבלב

אתה תצטרך:

1 כוס דוחן

2 ליטר מים

300 גרם. דלעת כתומה

1 כף. l. שמן צמחי

2 כפות. l. זרעי פשתן

איך לבשל:

1. שוטפים דוחן בכמה מים. ואז שופכים מים נקיים (2 ליטר) ולשים על אש נמוכה. מרתיחים דוחן עד למכרז.

2. מקלפים את הדלעת, מגרדים. דלעת קצוצה צריכה להיות בערך כוס.
3. מוסיפים לדייסה זרעי דלעת ופשתן 20 דקות לפני הבישול.

4. אין להמליח או להמתיק את הדייסה. אפשר לשפוך רק כף שמן צמחי.

הדייסה המוגמרת צריכה להיות פירורית. מומלץ על ארוחת הערב.

חָשׁוּב!

לפני שתשתמש בכל תרופה עממית, עליך להתייעץ עם מומחה.

שמור על עצמך ואל תחלה! בריאות לך ולאהוביך!

אהבת את המאמר?

קרא גם >>>דוחן: ניקוי וטיפול בכליות זול

בבקשההרשמהלערוץ שלי ותאהבו אותו!

זה לא קשה לך, אבל אני מרוצה :)))

תודה שקראת עד הסוף!