קינוח בריא מהיר לארוחת בוקר😋 #ארוחת בוקר
רכיבים: שיבולת שועל (N3), קמח שיפון, סוכר קוקוס, שמנת 33-35%, מים, תפוח (טרי או פרוסות קפואות), קינמון, סודה, מלח, שמנת 33-35 אחוז, גרגירי שוקולד או שבבים עבור קישוטים
שיטת בישול:
מרפדים כוס או ספל בנייר פרגמנט. בישול שיבולת שועל.
שמים בקערה קמח שיבולת שועל ושיפון.
מוסיפים סודה לשתייה ומלח לקערה. בישול סוכר קוקוס.
מוסיפים סוכר קוקוס לקערה. בישול תפוחים וקינמון.
מוסיפים קינמון לקערה. מערבבים את התוכן היבש של הקערה. הקרם מוכן.
מוסיפים שמנת לקערה. שמנו את המים לרתיחה. אנחנו מקבלים שוקולד.
יוצקים מים רותחים על תכולת הקערה ומערבבים.
יוצקים את תכולת הקערה לכוס מרופדת בנייר עץ. שים תפוחים מעל. אנו שולחים את הכוס למיקרוגל למשך 4 דקות.
אנחנו מוציאים את הכוס מהמיקרוגל ומניחים אותה להתקרר - תחילה רק על מעמד חם, ולאחר מכן בסיר עם מים קרים. בקפידה! אתה לא יכול לתת לזכוכית להתפוצץ מהפרש הטמפרטורה!
מוציאים את הקאפקייק המקורר מהכוס ומוציאים את הקלף. מעבירים לקערת הגשה, מזלפים שמנת ומפזרים שוקולד.
מגישים עם כוס קפה. בתאבון!