בבוקר אנו שותים קוקטייל בריא של דשא קפיץ צעיר, עלים ורמנית!
רכיבים:
1. תפוז - 1 יח '(ויטמין C)
2. עלה דומדמניות - צרור (כטעם)
3. סרפד - 3-4 עלים (כמו "ספירולינה רוסית")
4. פרחי שן הארי - 5-7 יח '(כולרטית, טוב לכבד + ניתן להשתמש בעלים של שן הארי)
5. ירקות אספסת - חבורה (מלכת עשבי תיבול - אימונומודולטור)
6. מים - חצי כוס (מומסת או ליבנה באופן אידיאלי)
הכנה
אספו בבוקר את עשבי התיבול הזמינים (ניתן להכין מכל עשבי תיבול אכילים וזמינים). שטפנו את הירוקים, הפרחים והעלים ביסודיות. חותכים במספריים ומניחים במיכל בלנדר.
שטפנו, חתכנו את התפוז לשני חצאים, סחטנו את המיץ ביד, הוספנו מעט מים חמים (אפשר להוסיף את העיסה ולייבש את הגרידה וגם להשתמש בה למטרות קולינריות נוספות).
מקציפים הכל יחד כדקה, מסננים דרך מסננת (אפשר לדלג ולשתות עם סיבים - פרוביוטיקה למיקרופלורה במעיים).
קוקטייל הכלורופיל הזה "מטהר" את הדם ונותן כוח לכל היום! :) מצב רוח שטוף שמש, חברים!
שתפו את המתכונים הבריאים שלכם והירשמו לערוץ!