אחד הקוקטיילים הבריאים הוא קוקטייל מצמחי גידול הבר העומדים לרשותנו (ניתן להכין קוקטיילים מעשבים רבים: כינים, קינואה, עשב חיטה, בורדוק, פרחי שן הארי ועלים וכו ').
לצמחי בר יש בדרך כלל הרכב ויטמינים ומינרלים עשיר. היום אנו מכינים קוקטייל ירוק עשיר ביסודות קורט וויטמינים מסרפד, עלי דומדמניות יער ושלג.
רכיבים:
1. סרפד - חבורה (ויטמינים C, K, A, E, כלורופיל, מינרלים, טאנינים)
2. עלה דומדמניות - 5-7 עלים (קולגן, ויטמין C, ויטמיני B, PP, אשלגן, סידן, ברזל ...)
3. מנומנם - חבורה (מאליץ, חומצת לימון ...)
(ניתן להשתמש בעשבי תיבול טריים, יבשים וקפואים)
הכנה
לקחנו את עשבי התיבול, שטפנו אותם היטב, קצצנו אותם במספריים. מניחים במיכל בלנדר, מוסיפים מים חמים (תבלינים אם רוצים).
מקציפים כדקה, מסננים דרך מסננת וקוקטייל כלורופיל ירוק בריא מצמחי בר מוכן (לשתיה טרי).
על מנת לא לתפוס מקום במקפיא, תוכלו לסמן את המקום מראש (בסתיו) ולחפור את הירוקים בחורף ישירות מתחת לשלג במצב מצוין (בדרך כלל ירוק, כמו טרי).
מצב רוח נהדר, חברים יקרים! :)
שתף את המתכונים הבריאים שלך והירשם לערוץ!
ישנן התוויות נגד.