שלא בצדק השמיץ: מפיג את שלושת המיתוסים על הסכנות של תפוחי אדמה

Admin

click fraud protection

פעם היה תפוח אדמה. רגיל, בכלל, השורש, ואז כולם ידעו - שזה לא ירק שורש, ואת מפלצת ממש!

למדנו נדהמנו: ואוכלים משהו, ושום דבר! רבים בזכות תפוחי אדמה בלבד ולשרוד - ובמשך מאות שנים! כי זה היה כמעט פי הדיאטה.

עכשיו, בכל מקום שאתה מסתכל, זה נהיה בעיני או fitonyashka תומכים אורח חיים בריא, אשר אומר: fuuu, תפוחי אדמה! זה מזיק.

לשקם את המצערת?

הוא אמר כי על ידי תפוחי אדמה משמין.

אני אגיד לך סוד - מכל מה שאתה יכול כדי להשמין אם נצרך ללא מידה. הייתי ילדה ידיד נעוריו, בעודה יושבת על דיאטה - אתה יכול לאכול כמה שיותר ביצים ותפוזים. היא הייתה מאוד מאושרת - והמשקל לאבד לא יהיה רעב! כעבור חודש הייתי היסטרי - המאזניים הראו 3 ק"ג. זה, עם זאת, הוכיח להיות ילדה עקשנית וחודשים ישבו על דיאטה זו. שלושה חייג קילוגרם ירד - אבל רק בגלל, כמו תפוזים ביצים לא טיפס. ואז החולים שקשק - היה גסטריטיס, ובמשך שישה חודשים מרק מחית ודברים אחרים גם מדלל.

תפוח האדמה הוא בעצם לא כל כך עשירים בקלוריות: 100 גרם קלוריות תפוחי אדמה - 73 קלוריות. מתוכם: חלבון - 1.9 גרם, שומן - 0.1 גרם, פחמימות - 16.6 גרם.

אני יודע עכשיו אומר - כן, יש רק קלוריות פחמימות, כך להשמין! למעשה, העמילן הוא הרס במהלך האחסון, ובמהלך הטיפול בחום. אז אם תפוח אדמה אינו ק"ג - זה בסדר. במיוחד בגלל הפחמימות בגוף נחוץ גם.

הם אומרים שאין דבר שימושי תפוחי אדמה

למעשה, במשקל תפוחים שימושי - לתפוס ואילו על הצלחת לא פזר!

פקעות בדרך כלל: על המים 76%, 18% סוכרים% עמילן 0.5-1, 2% חלבון ו 1% של מלחים וויטמינים ומינרלים (B1, B2, B3 (PP), B6), C, K, E. החלבון תפוחי אדמה תפוחי אדמה כחלק חומצות אמינו חופשיות מכיל את כל חומצות האמינו המצויות צמחים, כולל תחליף: ליזין, מתיונין, תראונין, טריפטופן, ולין, פנילאלנין, לאוצין, ואיזולויסין. ובכל זאת ישנו מלח אשלגן ו זרחן, נתרן, סידן, מגנזיום, ברזל, גופרית, כלור, אבץ, ברום, סיליקון, נחושת, בורון, מנגן, יוד, קובלט וכן הלאה.

תגיד, תפוח אדמה הוא מזיק הקיבה

ובכן, אני מבקש ממך - את הבטן הבריאה הוא בהחלט לא מזיקה. מזיקה עבור המטופל לא רק תפוחי האדמה (תלוי מה הקיבה היא חולה).

למעשה, הרבה סיבים ב תפוחי אדמה, וזה שימושי עבור מערכת העיכול. במיוחד עבור אנשים הסובלים כיב, גסטריטיס, גאוט ומחלות כליה. הנה סכרת זה לא מומלץ, אבל הם עושים הרבה דברים לא מומלצים.

אתם מבינים, הדברים הם לא כל כך נורא, למעשה, אם אתם עושים תפריט סביר, יש טועה דבר עם תפוחי אדמה. אז לא הוגן השמיץ לשקם... בתאבון!

ואכלו והיו מאושרים: מהמוזר "טעים נורא" חטיפים פעמים המועצות
ואכלו והיו מאושרים: מהמוזר "טעים נורא" חטיפים פעמים המועצות

הם אומרים כי העדפות טעם נוצרות בילדות, וזה משפיע מאוד על ההיווצרות של החברה, דומיננטיות של אחד או...

"אוליבייה" כל סלט השונה, שני מתכון, אשר הפך פולחן קלסי. אחת קונבנציונלי והשני - אתה בקושי יכול ניסית
"אוליבייה" כל סלט השונה, שני מתכון, אשר הפך פולחן קלסי. אחת קונבנציונלי והשני - אתה בקושי יכול ניסית

סלט "אוליבייה" - נושא מעניין מאוד. למרות, ולו רק משום סנוביזם המטבח (אשר רבים מאיתנו מכסחים באמת ...

Verashchaka. צלחת בלארוסית כי מבשלת חוֹתֶנֶת שלי: אכל תמיד הראשון, והצרכנים דורשים תוספות
Verashchaka. צלחת בלארוסית כי מבשלת חוֹתֶנֶת שלי: אכל תמיד הראשון, והצרכנים דורשים תוספות

לא, זה לא פנקייק, אשר רוב הקשורות מאכלים בלארוסית, כמו כל מוצר אחר, למעט תפוחי אדמה, בלארוסים לא ...

Instagram story viewer